КУРС «ШАГ К СЕБЕ»
Для тех, кто устал, запутался и не понимает, куда ему двигаться дальше.
Вы стараетесь что-то исправить, но любые ваши шаги как будто приводят к новым ошибкам. Тревога растёт, самооценка падает, сил всё меньше. Вам страшно и непонятно.
Можно ли всё исправить? Да!
Старт: 27 октября
Продолжительность: 3 недели
Загибайте пальцы, если узнаете себя:
Вы устали от замкнутого круга «дом-работа-дом» и чувствуете себя как белка в колесе. Ваша жизнь проходит на грани между «надо как-то перетерпеть» и «я не имею права на отдых».
Ваш девиз: «Ещё выше, ещё сильнее, ещё лучше». В этой гонке вы стараетесь заработать больше и при этом соответствовать роли идеальной жены/мамы/дочери. Правда, вот незадача: дела постоянно прибавляются, а силы — нет.
Чтобы не провоцировать проблемы и конфликты, вы делаете больше, чем просят, причём часто заранее. Вам страшно быть отвергнутой. Периодически вы ловите себя на мысли: «Никому не нужна, но всем должна».
Вы предъявляете высокие требования — в первую очередь к самой себе. Часто обесцениваете себя и свой опыт, занимаетесь самоедством из-за ошибок прошлого: «Как могла не увидеть очевидное?», «Зачем полезла?», «Знала же, что нужно по-другому».
Вы часто ловите себя на FM «Тревога». Вроде бы реальных поводов для волнений нет, но ваш мозг всегда их находит. Особенно изобретательным он становится, когда вы ничем не заняты, поэтому вы постоянно стараетесь быть «при деле».
Когда вы думаете о будущем, куда и в каком направлении двигаться дальше, вас переполняют тревога и стресс. Вы блуждаете по лабиринту сомнений: мечетесь между «а вдруг…» и «а что если…».
Часто вы знаете, что именно делать, но с места не двигаетесь: нет то времени, то сил, то «срочно» что-то прилетело. В итоге к своим целям вы так и не приближаетесь и в результате всё меньше верите в себя.
Вы годами не можете справиться с проблемами, которые высасывают из вас все соки. Есть ощущение, что на жизнь сил не хватает.
Вам часто кажется, что вы потеряли контакт с собой. Вы ловите себя на мыслях: «Я не знаю, какая работа мне подходит», «Мне сложно выбрать, чего я хочу, даже в мелочах», «Сама не понимаю, кого хочу видеть рядом».
Вы мечтаете о большем, но каждый раз выбираете то, что «попроще». Например, соглашаетесь на меньшую зарплату, потому что «а вдруг откажут». А потом мучаетесь от разочарования и думаете: «Почему я опять выбрала не то?»
Ну что, сколько пальцев загнули? Много? Тогда поздравляем вас — вы обратились по адресу! Большинство наших учеников тоже сталкивались с похожими проблемами, и курс «Шаг к себе» им помог.
«Кто вы и откуда вы так хорошо меня знаете?»
«Это Круг» — это команда профессионалов в области психологии, психотерапии и образования, и за плечами у нас — более чем 30-летний опыт в этих сферах. Помимо работы над проектом, специалисты «Круга» пишут книги, дают комментарии крупным СМИ и выступают на профильных мероприятиях. Более 1000 учеников уже прошли наши программы, и с их отзывами вы можете ознакомиться ниже.
А ещё «Это Круг» — это место, где вы всегда можете получить поддержку и ответы на тревожащие вас вопросы. Или, если хотите, спасательная шлюпка, на которой можно продолжить двигаться к своим целям.
Наш подход — комплексный: мы работаем не только с самооценкой, но и с отношениями, границами, тревогой, привычками, усталостью и ценностями, то есть с человеком «целиком». Мы предлагаем решения, которые помогают уже сейчас и не создают проблем завтра.
Ключевые лица проекта «Это Круг»:
Наталья Кузьмина
Леонид Чутко
Наталия Викторова
Мария Андреева
Светлана Кунцевич
Тысячи людей доверили нам самое важное — свою голову. И это не случайность
Курс «Шаг к себе» уже прошли более 500 участников, и 95% из них отмечают реальные изменения — больше уверенности, спокойствия и сил в повседневной жизни.
Вот лишь несколько историй:
Эти истории — доказательство, что изменения возможны. Участники сделали необходимый шаг, и их жизнь стала другой. Вопрос только, решитесь ли вы?
Что внутри курса:
Курс построен так, чтобы вы шаг за шагом возвращали себе уверенность, понимание своих чувств и умение выстраивать личные границы. Всё это — через видеоуроки, практические задания и поддержку психологов.
Посмотрите короткое обращение от руководителя проекта.
Из него вы узнаете, зачем мы создали этот курс, почему он работает и чем он поможет именно вам.
Вас ждут:
- 26 видеоуроков средней продолжительностью от 15 до 30 мин., которые будут доступны сразу после оплаты — двигайтесь от осознания проблемы к реальным изменениям.
- Упражнения и чек-листы, которые помогут закрепить результат в жизни, а не только в теории.
- Аудио для поддержки — можно включать их в моменты стресса или сомнений.
- Индивидуальная поддержка психолога на тарифе «С обратной связью» — разбор заданий и консультация по вашей ситуации.
- Доступ к материалам на 3 месяца, чтобы вы могли возвращаться к ним в удобное время.
Выберите формат участия:
Старт курса — 27 октября
Тариф «Самостоятельно»
- Доступ к 26 видеоурокам курса «Шаг к себе»
- Памятки и упражнения для самостоятельной работы
- Поддерживающие аудио от психолога
- Доступ к материалам на 3 месяца
Для кого: если вы хотите идти в своём темпе и самостоятельно пользоваться предложенными инструментами.
32 000 руб.
или 2 666 руб./месяц
Тариф «С обратной связью»
Хит продаж
Всё из тарифа «Самостоятельно», а также:
- Индивидуальная консультация с психологом (онлайн, 60 минут)
- Индивидуальный чат с психологом, в котором можно ежедневно задавать любые вопросы по теме курса (и не только!) в течение 3 недель после его старта.
Количество мест ограничено: каждый психолог работает индивидуально, поэтому мы берём столько участников, сколько действительно можем качественно сопровождать.
Для кого: если вы хотите пройти путь быстрее и увереннее, с поддержкой психолога.
39 990 руб.
или 3 325 руб./месяц
В результате курса вы:
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Познакомились с наполнением курса «Шаг к себе» — и у вас возникли вопросы или сомнения? Это нормально! Постараемся разобрать самые популярные. Если же вас беспокоит что-то ещё, обязательно пишите в нашу службу заботы: info@etokrug.com.
Не понимаете, какой первый шаг сделать, и хотите узнать о курсе больше?
Получите 3 урока бесплатно, чтобы разобраться в том, как превратить неуверенность во внутреннюю устойчивость и силу.
Написать в службу заботы
Остались вопросы? Не получается применить промокод? Хотите что-то уточнить о наполнении курса или о том, поможет ли он в вашей ситуации? Напишите в нашу службу заботы — она у нас действительно очень заботливая 😊 — и мы оперативно вам поможем.
Ну что, вы с нами? Если да, то на каком тарифе?
